Hambre fisiológica VS Hambre Emocional

Hambre fisiológica VS Hambre Emocional

Aprende a detectar que tipo de hambre tienes Quizás no te has dado cuenta pero existen dos tipos de hambre. Normalmente todos hemos experimentado ambas, voy a contarte las diferencias. El hambre fisológica es lo que conocemos como el hambre real, cuando...
La pájara, el hombre del mazo y otras cosas

La pájara, el hombre del mazo y otras cosas

En tiradas largas de cualquier deporte es habitual que mucha gente sienta una “pájara”. Descubre cómo evitarlo. El otro día en consulta un chico me preguntó qué barritas tomar en las salidas largas de bici así que le recomendé varias de fácil digestión y...